Улыбка всем телом | Мини курс микроупражнений “Для психологов и не только”
https://youtu.be/geLlQj0qcw0 По статистике ВООЗ уже 20 % населения развитых стран страдает от депрессии. И это официально, а неофициально, думаю...
Июн
2020
10
Мар
2020
15
Как улучшить отношения когда все сидят дома
Ситуация, когда все вынуждены сидеть дома всей семьей дает нам как бонусы, так и провоцирует на "выяснение" отношений". В этом видео поделюсь рекомендациями, как проанализировать свои отношения и в конце упражнение для налаживания коммуникации...
Июл
2017
9
Как избавиться от панических атак?
Популярная тема и частый запрос моих клиентов и подписчиков: "Как избавиться от панических атак?". Так что же такое «паническая атака»? В чём...
Авг
2010
10
Как снять стресс. Двигательно – звуковое упражнение Джиббериш
Во всей живой природе стрессом "страдает" только человек. Как себе помочь? Выполнив упражнение, которое ждёт Вас в этом видео, от вашего стресса, буквально за две минуты, не останется и следа. И! Обязательно выполните мои рекомендации, которые ждут Вас в конце упражнения.
Июл
2010
14
Как понять “язык” тела, через структуру скелета и телесные метафоры
В этом видео Вы узнаете, что важно понимать в "языке" тела, чтобы научиться любить себя и находить ответы на жизненные вопросы в самом себе. Познакомлю вас с психологией тела, и расскажу, какую психологическую функцию выполняет наш скелет. И конечно же, для Вас - практическое упражнение на восстановление целостности себя, через работу с позвоночником.
Июл
2010
11
Как понять “язык” тела через психологию мышц
В этом видео Вы узнаете о психологической функции мышц, и о том, как избавиться от стресса, освоив "язык" тела. Для начала - Вас ждёт упражнение, выполнив которое, вы научитесь регулировать напряжение и расслабление ваших мышц, чтобы избавиться от стресса и мышечных блоков.
Май
2010
26
Сними стресс за три минуты при помощи осознанного дыхания и движения
Это простое, но очень эффективное практическое упражнение, которое поможет Вам справляться с текущими стрессовыми ситуациями, которые, конечно же, могут возникнуть в жизни любого человека. Ведь мы живем в обществе с повышенной стресогенностью.
Внимание!
Все материалы, размещенные на сайте www.switlipinska.com, являются объектами авторского права, которые охраняются законодательством о правах на результаты интеллектуальной деятельности. Любое использование данных материалов разрешается только на условиях, указанных в Правилах копирования материалов.