Как понять “язык” тела через психологию мышц

от | Июл 11, 2010 | Видеоупражнения

В этом видео Вы узнаете о психологической функции мышц, и о том, как избавиться от стресса, освоив “язык” тела. Для начала – Вас ждёт упражнение, выполнив которое, вы научитесь регулировать напряжение и расслабление ваших мышц, чтобы избавиться от стресса и мышечных блоков.

Все упражнения из данной серии:

Любите себя и доверяйте своему телу! В нём есть все ответы на вопросы, которые ставит перед нами жизнь. Главное — научиться ими пользоваться.

Светлана Липинска

Светлана Липинска

психолог, психотерапевт и автор блога

опыт работы в психологии с 1993 года, опыт преподавания с 1985 года. Автор метода «Консонансная терапия», обучающий тренер и супервизор.
Мой блог рассчитан как на профессионалов, так и на тех, кто углубленно интересуется психологией.
Детальным нюансам работы психотерапевта, как работать с психотравмой сразу на всех уровнях восприятия (тело, эмоции, убеждения и смыслы), обучаю в новом онлайн курсе “От психолога до психотерапевта”. Подробнее о программе…

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние публикации

Внимание!

Все материалы, размещенные на сайте www.switlipinska.com, являются объектами авторского права, которые охраняются законодательством о правах на результаты интеллектуальной деятельности. Любое использование данных материалов разрешается только на условиях, указанных в Правилах копирования материалов.

Помощь и самопожертвование – где грань?
Помощь и самопожертвование – где грань?

Меня часто спрашивают: “Откуда берешь силы по много часов в день слушать тяжелые истории, выдерживать слезы и сильные эмоции, по три дня вести семинары?”.  Действительно нужно много сил и энергии, чтобы сопереживать и контейнировать, безоценочно принимать человека,...

Борьба предопределенности со свободой выбора (мини сериал DEVS)
Борьба предопределенности со свободой выбора (мини сериал DEVS)

Еще немного локдауна и стану почитательницей сериалов. К счастью или случайно, но тенденция в сериалах развивается в сторону качества. Отыскать пару раз в неделю приличный фильм уже сложно, а вот посмотреть сериал стало проще, как читаешь толстый роман, к тому же...

Секретные ингредиенты для достижения успеха в Новом году
Секретные ингредиенты для достижения успеха в Новом году

Я так устроена, что ничего не принимаю на веру. Все, что для меня важно, разбираю на части, проверяю, как работает и либо выбрасываю, либо складываю обратно, уже понимая, как работает или почему не работает. Потому люблю периодически покопаться в формальностях и...